Jalad külmetavad? Siin on kuus lihtsat nippi vereringe parandamiseks.

Kuidas parandada vereringet?

Jääd tihti haigeks või su käed ja jalad külmetavad? Sa võid kannatada vereringehäirete käes. Seisund võib olla tõsine ja seda põhjustavad paljud faktorid, muu hulgas suitsetamine, vähene liikumine, diabeet, veretrombid või kõrge iga. Käed ja jalad võivad külmad olla ka pärilikel põhjustel, nii et kindluse mõttes on alati parem arstiga …

Loe edasi »

Pane need taimed oma magamistuppa ja magad öösel palju paremini. Isegi NASA kasutab!

Paljud inimesed kannetavad uneapnoe, unetuse, öiste hirmude ja teiste unehäirete käes. Uneapnoe on unehäire, mis tekib kui hingamine magades katkeb. Ravimata uneapnoega inimesed võivad magades korduvalt hingamise lõpetada. See tähendab, et keha ja ahju ei pruugi saada piisavalt määral hapniku. Uneapnoet on kahte liiki: Obstruktiivne uneapnoe, mida põhjustab magamise ajal …

Loe edasi »

Vähesed naised pööravad sellele tähelepanu, kuid menstruatsioonivere värvus on väga oluline indikaator haiguste ennetamisel.

Enamik naisi ei ole menstruatsiooni saabumisest elevil. Tihti saabub see koos valude, meeleolumuutuste või isegi kaalutõusuga, rääkimata tülikast hügieenisidemete- ja tampoonidega askeldamisest. Mõne naise jaoks tähendab see vaid üht: et ta ei ole rase. Teise jaoks võib see olla südantlõhestavalt vastupidine. Ja muidugi, kui naise menstruatsioonitsükkel on regulaarne – umbes …

Loe edasi »